tertawa untuk kesehatan, yuk!


1. Tertawa sebagai olahraga
Tertawa merupakan tindakan fisik yang bisa menjadi olahraga ringan untuk tubuh. Ketika tertawa, wajah Anda mengalami peregangan otot. Hal ini akan meningkatkan denyut nadi dan oksigen yang tersebar ke jaringan. Ini dikarenakan saat tertawa Anda akan benapas lebih cepat.

Tidak hanya itu, tertawa membuat jantung memompa lebih cepat. Ini akan membuat peredaran darah jauh lebih lancar.

2. Meningkatkan imun
Tahukah Anda bahwa tertawa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu menangkal flu. Rendahnya tingkat stres dapat memperkuat kekebalan tubuh.

Sebuah studi menunjukan bahwa antibodi mampu memerangi infeksi yang ada dalam tubuh saat tertawa. Hal itu disebabkan karena kadar oksigen meningkat ketika Anda tertawa.

3. Baik untuk hati
Penelitian di California, Amerika Serikat, menemukan bahwa dengan menonton acara humor di TV dapat meningkatkan 26 persen kolestrol baik dalam tubuh. Penelitian ini juga dilakukan oleh para penderita diabetes, yang berhasil menurunkan risiko terkena penyakit jantung dengan menonton acara humor.

4. Baik untuk kesehatan mental
Tertawa membantu seseorang menahan energi negatif saat suasana hati buruk. Endorfin yang dihasilkan saat tertawa membuat perasaan jauh lebih baik.

5. Mengurangi rasa sakit
Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa penderita penyakit kronis tidak merasa terganggu dengan rasa sakitnya tersebut ketika mereka sering tertawa. Tertawa tidak akan menyembuhkan sakit kronis Anda, tetapi bisa membantu meringankan rasa sakit yang diderita.

6. Tawa itu meringankan rasa khawatir. Sebab, seseorang tidak dapat tertawa dan merasa takut secara bersamaan. Secara fisik itu tidak mungkin. Tawa juga mengecilkan sumber dan ukuran rasa takut kita.

7. Tawa mengurangi rasa ingin sendiri. Sebab, tawa membuat kita ingin bersosialisasi dengan orang lain dan meringankan rasa kesendirian.

8. Tawa mengurangi agresi dan konflik. Orang yang tertawa tidak dapat berbuat kasar pada orang lain.

9. Sistem kekebalan tubuh jadi lebih kuat dengan tertawa, kadar hormon stres pun berkurang, jantung dan sistem peredaran darah lebih sehat, serta otot menjadi lebih rileks.

10. Tertawa adalah sumber latihan jantung yang sehat, khususnya bagi orang yang telah berusia lanjut. Selain itu, tertawa juga akan membuat pola napas khusus yang baik bagi kesehatan organ-organ pernapasan.

11. Tawa bekerja seperti virus karena menyebar dengan cepat. Menyebarkannya ke seluruh dunia akan mengurangi kemarahan dan kekerasan.

12. Kesehatan mental kita menjadi lebih baik dengan tertawa. Stres berkurang, begitu pula rasa marah dan khawatir. Namun, rasa bahagia dan sikap positif meningkat.

13. Kita menjadi lebih kreatif dan mampu memecahkan masalah karena tertawa. Kepuasan kerja pun meningkat. Kita dapat bekerja lebih keras, tetapi merasa nyaman. Singkatnya, produktivitas meningkat.

14. Semua orang bisa tertawa. Manusia dilahirkan dengan bakat untuk tertawa. Sense of humor tidak terlalu diperlukan untuk tertawa.

15. Tertawa adalah proses alami yang mengurangi rasa sakit, baik secara fisik maupun emosional. Ini adalah obat alami dari tubuh sendiri. Banyaklah tertawa dan Anda akan merasakan bahwa ternyata hanya butuh sedikit obat untuk menikmati hidup.

*berbagai sumber
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Karakter Pria Yang Lebih Disukai Wanita


Satu lagi penelitian yang berhasil menemukan ciri pria yang menarik hati wanita. Penelitian itu membuktikan, bahwa pria 'easy-going' yang mampu menawan hati para wanita.

Para peneliti dari Universitas Abertay, Skotlandia, Inggris melakukan sebuah penelitian mengenai hal-hal yang membuat wanita tertarik pada seorang pria.

Seperti yang dikutip dari Geniusbeauty, para peneliti melakukan proses penelitian yang cukup menarik. Mereka menyediakan foto pria dengan berbagai pose. Ada pria dengan pose senang dan bahagia. Sebagian lain berpose seakan-akan tengah didera masalah yang serius, sehingga mengalami stres.

Setelah itu, para peneliti meminta wanita-wanita untuk memilih foto pria yang mereka anggap menarik. Kebanyakan wanita memilih foto pria yang tengah tersenyum.

Dr. Fhionna Moore, salah satu peneliti menjelaskan, bahwa para wanita menganggap pria yang tersenyum di foto adalah pria 'easy-going' dengan tingkat stress yang rendah. Lebih lanjut, para wanita juga menganggap, pria yang menyenangkan akan menurunkan gen yang baik pada anak mereka kelak.

sumber : wolipop.com
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Tips Agar Dihormati Oleh Para Rekan Kerja


Setiap orang ingin dihormat. Agar disegani dan dihormati orang lain, tidak perlu menjadi kaya, sukses atau memiliki kekuasaan.

Ikuti tips sederhana berikut untuk bisa disegani dan dihormati oleh rekan kerja, seperti yang dikutip dari 2 achieve your goals.

1. Banyak mendengarkan dibanding berbicara
Orang lain akan lebih menghargai jika seseorang mau mendengarkan mereka. Maka dari itu, cobalah untuk bisa lebih mendengarkan apa yang dikatakan oleh rekan kerja atau anak buah.

2. Mengakui kesalahan
Orang lain akan lebih menghargai, jika Anda mampu mengakui kesalahan. Hal tersebut merupakan sebuah sikap yang berani, sehingga orang lain akan lebih menghargai dan menghormati Anda.

3. Hargai diri sendiri terlebih dahulu
Jika Anda ingin dihargai oleh orang lain, hormatilah dan cintai diri Anda terlebih dahulu.

4. Berhenti minta maaf atas segala hal
Tidak ada alasan untuk Anda meminta maaf atas segala sesuatu yang Anda lakukan. Orang lain akan menghargai Anda, jika Anda percaya diri dengan apa yang Anda lakukan.

5. Jangan memaksakan kehendak terhadap orang lain
Jangan memaksa orang lain untuk melakukan sesuatu yang melawan kehendak mereka. Mereka akan merasa tidak dihormati dan Anda akan kehilangan rasa hormat.

6. Tetap tenang
Orang lain akan lebih menyukai dan menghormati rekannya yang bisa bersikap tenang dan tidak cepat marah. Jadi, pastikan Anda belajar untuk mengendalikan emosi agar tetap bisa tenang.

7. Menghormati pendapat orang lain
Orang lain memiliki pendapat dan pandangan yang berbeda. Untuk membuat orang lain bisa menghormati Anda, Anda juga harus bisa menghormati pendapat orang lain. Walaupun Anda tidak menyetujui pendapat mereka, tetap saja Anda harus menghormati hak-hak mereka untuk bisa mengeluarkan pendapat.
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Perubahan Kebiasaan Yang Dapat Mengecilkan Perut


Tidak perlu usaha yang besar untuk mengurangi tumpukan lemak di perut. Dengan sedikit mengubah kebiasaan, Anda sudah bisa mengurangi volume lemak di perut. Berikut ini kebiasaan yang bisa mengecilkan perut Anda, seperti dikutip dari health.

Kurangi Konsumsi Gula
Menurut Jorge Cruise, penulis buku 'The Belly Fat Cure', mengurangi konsumsi gula akan menjaga tingkat insulin dalam tubuh tetap rendah dan juga menjaga tingkat glukagon tinggi. Glukagon adalah hormon yang membantu melawan lemak perut.

Kunyah Makanan
Menurut Dawn Jackson Blatner, RD, penulis buku 'The Flexitarian Diet', mengunyah adalah cara yang paling ampuh untuk menghindari perut kembung. Tanpa mengunyah yang cukup, makanan tidak akan dicerna dengan baik sehingga membuat perut menjadi terisi gas dan mengembung.

Tertawa

Ahli pilates, Kristin McGee, menganjurkan untuk tertawa agar mengurangi lemak tubuh. Hal ini dikarenakan setiap kali Anda tertawa, Anda telah mengencangkan otot perut.

Tidak perlu usaha yang sulit bukan untuk mengurangi volume lemak dalam perut?

sumber:wolipop.com
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Perlahan, namun Pasti....


Lupa dengan berbagai aktifitas hidup, tak terasa telah ku lalui detik demi detik, menit ke menit, jam demi jam hingga tahun berganti tahun, tak terasa usiaku bertambah, namun umur jatah hidupku semakin berkurang. Astagfirullahaladzim, apa yang telah kuperbuat di usiaku kemarin atau malah aku selalu saja menimbun dosa. Doh, apa yang harus kukatakan dihadapan Allah nanti? Ya, kini, kuniatkan diriku untuk selalu mengisi umurku dengan berbagai macam kebaikan dan kemuliaan.

-----

“Ya Allah jadikanlah sebaik-baik umurku pada ujungnya dan sebaik-baik amalku pada akhir hayatku, dan (jadikanlah) sebaik-baik hariku yaitu hari ketika aku bertemu dengan-Mu (di hari kiamat)” (H.R. Ibnus Sunny)
Perlahan, namun pasti …
Waktu terus merambat dan tiada yang dapat menahannya …
Satu demi satu usia ini bertambah …
Hari ini aku diberi kesempatan lagi …
Oleh yang Maha Pengasih dan Maha Penyayang …
Pemilik alam semesta ini …
Untuk menjalani satu episode lagi …
Aku malu kepadamu Ya Allah …
Tak mampu aku menengadahkan wajahku kepada MU …
Aku malu … aku merasa hina di hadapan MU …
Aku belum berbuat apa-apa dengan usia yang KAU berikan ini …
Waktu yang KAU berikan selama ini banyak yang terbuang sia-sia …
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Barangsiapa yang Bersungguh-sungguh, Pasti Berhasil


Anda pernah mendengar ungkapan Man Jadda Wa Jada? Namun sudahkah Anda mengaplikasikan prinsip ini? Banyak sudah tahu namun masih sedikit yang mengaplikasikannya.

Banyak contoh yang kita temui dalam kehidupan sehari-hari, banyak orang yang tidak menerapkan prinsip ini. Mereka cepat menyerah, berhenti berusaha, dan menyerah pada nasib.

Ciri utamanya ialah suka mengatakan “saya tidak bisa”.

OK, bagi yang tahu artinya, man jadda wa jada berarti barangsiapa bersungguh-sungguh pasti dapat. Setahu saya, ini bukan hadist, meski menggunakan bahasa Arab. Mungkin sejenis pepatah Arab tetapi mengandung makna yang dalam.

Kata kunci dalam pepatah ini ialah jadda atau bersungguh-sungguh. Jadi, sejauh mana Anda sudah mengaplikasikan pepatah ini ialah sejauh mana Anda bersungguh-sungguh.

Silahkan Anda periksa pertanyaan berikut dan jawablah dalam hati Anda. Silahkan Anda ukur diri Anda tanpa dalih tanpa alasan (jika bersungguh-sungguh ingin maju).

* Sudahkah Anda bersungguh-sungguh melihat peluang. Coba lihat catatan Anda, sudah seberapa banyak potensi peluang yang Anda catat?
* Seberapa dalam Anda meneliti sebuah ide bisnis?
* Seberapa banyak ide-ide mengoperasikan bisnis yang sudah Anda coba?
* Seberapa banyak ide-ide pemasaran yang sudah Anda lakukan?
* Sudah berapa kali Anda gagal dan bangkit lagi mencoba?
* Seberapa keras Anda mencari solusi masalah Anda?
* Berapa banyak kontak yang sudah Anda kumpulkan untuk mendukung bisnis Anda?
* dan sebagainya.

“Tapi saya…”. Yah… jika Anda masih suka mengatakan “tapi” sebagai dalih tidak berusaha, artinya Anda belum bersungguh-sungguh. Mungkin dalih Anda benar, tetapi tetap saja Anda tidak meraih apa yang Anda inginkan.
sumber:motivasi-islami.com
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Cara Nyamuk Memilih Darah Manusia


Demam berdarah dan malaria merupakan contoh penyakit berbahaya yang disebabkan oleh nyamuk. Ternyata nyamuk sangat memilih orang yang akan dimangsanya. Bagaimana cara nyamuk memilih korbannya?

Dalam sebuah studi, ahli entomologi melakukan penelitian untuk menentukan apakah vampir kecil ini memilih korbannya atau hanya menghisap darah tanpa pandang bulu.

Hasil dari studi tersebut ternyata menunjukkan bahwa nyamuk memilih korban yang darahnya akan dihisap. Nyamuk memilih bau manusia yang nikmat yakni yang berbau asam dan berbau kolesterol.

"Nyamuk menggunakan bau untuk menyortir mana orang yang menarik dan orang yang tidak menarik untuk menemukan darah mana yang lebih lezat bagi mereka," jelas Jerry Butler, entimologi dari University of Florida, seperti dilansir cari CNN, Selasa (21/9/2010).

Butler menjelaskan, nyamuk telah berevolusi dan bertahan hidup, bahkan dengan perkembangan yang pesat. Nyamuk memiliki kemampuan untuk memilih mangsa terbaik untuk dihisap darahnya, yaitu dengan indera penciuman yang tajam.

Manusia sudah bisa mengundang nyamuk bahkan dari kejauhan yakni hanya dengan bau napasnya. Ketika orang mengembuskan napas, karbon dioksida dan bau lainnya bercampur untuk menghasilkan sinyal yang bergerak melalui udara.

Sinyal-sinyal tersebut bisa bertindak sebagai bel makan malam dan memberitahu nyamuk bahwa ada darah yang merupakan makanan lezat.

Menurut Butler, nyamuk terbang dengan pola zigzag. Kemudian koloni serangga kecil ini akan menemukan pusat bau di udara dengan mengandalkan penglihatan dan sensor panas.

Dari studi yang dilakukan Butler diketahui bahwa nyamuk sebenarnya memerlukan kolesterol dan vitamin B, tetapi vampir kecil itu tidak mampu membuatnya sendiri.

"Oleh karena itu, nyamuk akan mencari mangsa yang kaya akan sumber-sumber tersebut. Bau-bau seperti asam laktat dan asam urat sangat menarik bagi nyamuk," jelas Butler.

Butler mengatakan, bahan-bahan yang digunakan untuk melembutkan dan menghaluskan kulit bisa menjadi umpan yang kuat bagi nyamuk. Bahkan, bahan-bahan dalam kosmetik tertentu dapat sangat menarik bagi nyamuk.

Selain itu, beberapa obat-obatan tertentu seperti obat jantung, tekanan darah dan kolesterol tinggi juga merupakan magnet untuk menarik nyamuk.

sumber: setik health
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Fast Food Belum Tentu Buruk


Meski lezat dan menggoda, makanan cepat saji kurang baik untuk kesehatan dan bikin badan melar. Tetapi, bukan berarti Anda tak boleh menikmati fast food sama sekali. Yang penting, perhatikan aturannya agar tubuh Anda tetap sehat dan berat badan tidak melonjak naik.

1. Porsi Kecil
Jika ingin makanan cepat saji, seperti hamburger, cheeseburger, atau ayam goreng, pilihlah menu anak-anak, atau porsi kecil. Pasalnya, dalam cheeseburger normal sebesar 7 ons, Anda akan mendapatkan 606 kalori dan 29 gram lemak. Untuk menyiasatinya, potong kecil cheeseburger tersebut. Bila hanya sepertiga yang dimakan, Anda akan mendapatkan 261 kalori dan 12 gram lemak. Berbagilah dengan sahabat. Tambahkan yoghurt sebagai penutup, untuk mengganti es krim atau puding cokelat. Kalau ingin menikmati es krim, kurangi porsinya.

2. Tambahkan Sayuran
Hamburger atau sandwich adalah pilihan makanan sehat, bila tanpa keju, salad dressing, atau mayones. Ikan dan ayam memiliki kandungan kalori yang lebih rendah dibanding daging. Tapi, hindari memilih hamburger atau sandwich berisi ayam digoreng dengan tepung. Ayam digoreng cenderung membuat jantung bekerja lebih keras akibat tumpukan lemak. Selain itu, hilangkah keju, tambahkan daun selada, timun, dan tomat. Untuk saus, mustar dan olive oil bisa dijadikan pilihan.

3. Kurangi Garam
Mintalah pada penyaji untuk mengurangi garam pada daging, ayam goreng, nasi ghoreng, terutama pada sandwich. Meski tak digoreng, daging sandwich memiliki kandungan garam tinggi yang dapat merusak jantung sehat. Selain itu, french fries juga tak bagus. Kandungan garam dan minyaknya bisa mengganggu kinerja jantung. Bila tak bisa menahan godaan, pesan dalam porsi kecil, share dengan teman.

4. Nasi Merah
Sekarang sudah banyak restoran cepat saji yang menyediakan pilihan nasi merah. Bila ada, memilih nasi merah lebih baik dari nasi putih. Beras merah memiliki kandungan serat tinggi. Tak hanya mengenyangkan, tetapi juga menurunkan kolesterol dalam darah. Lemak yang terkandung dalam beras merah adalah lemak esensial yang baik untuk otak. Bahkan, menurut banyak penelitian, kandungan zat besi, vitamin, dan mineral dalam beras merah jauh lebih unggul dari beras putih. Selain itu, beras merah juga mengandung tiamini yang berfungsi menjaga metabolisme tubuh.

5. Minuman Sehat
Menurut Judith Stern, ScD, RD, profesor nutrisi dari University of California, hampir dalam setiap minuman, mengandung gula, baik itu soda, capuccinno, maupun sari buah. Gula dalam minuman akan menaikkan kalori dalam tubuh dan menekan penyerapan nutrisi dari makanan. Soda berukuran regular bisa mengandung 425 kalori. Jadi, ada baiknya memilih jus buah murni tanpa gula, atau air mineral. Boleh juga memesan secangkir teh tanpa gula yang baik bagi jantung, dapat melawan kanker, dan menguatkan tulang.
sumber:kompasdotcom
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Jl RE Martadinata Ambles Sedalam 7 Meter


Kapolda Metro Jaya Inspektur Jenderal (Irjen) Polisi Timur Pradopo meninjau lokasi amblasnya Jalan RE Martadinata, Tanjung Priok, Jakarta Utara, Kamis (16/9/2010).

Kapolda datang untuk melihat langsung sisi jalan menuju Pelabuhan Tanjung Priok yang ambles sedalam tujuh meter dengan panjang 103 meter pada pukul 03.15 Kamis dini hari tadi.

Menurut Kapolda, pihaknya langsung mengantisipasi kejadian itu dengan mengalihkan arus lalu lintas yang melewati jalur tersebut sambil menunggu penelitian mengenai penyebab dan kemungkinan dampak dari ambrolnya jalan itu.

"Untuk penyebab ambrolnya jalan, akan dibentuk tim dari kepolisian bekerja sama dengan dinas PU," ujar Timur Pradopo.

Untuk sementara, sisi jalan yang tidak ambles dari arah Tanjung Priok menuju Ancol juga hanya boleh dilalui kendaraan roda dua dan roda empat.

"Untuk jalan yang boleh dilalui, kita menunggu hasil penelitian dinas PU, berapa tonase kendaraan yang boleh melintasi Jalan RE Martadinata dari sisi yang tidak ambrol," papar jenderal bintang dua tersebut.

Sementara itu, Direktur Wilayah II PT Binamarga Winarno yang ditemui di lokasi mengatakan, jalan ambrol akibat penurunan tanah.

"Tanah yang dilakukan peninggian jalan 60 sentimeter dengan dibeton 30 sentimeter, serta terjadi pengerukan Kali Jabat, tempat lalu lintas kapal laut sandar," ujarnya.

Menurut Winarno, ambrolnya jalan akibat tanah lunak. Di sana, jalan yang ditinggikan mengalami abrasi. "Pengerukan yang dilakukan menyebabkan tanah lunak terkena air Kali Jabat. Dikeruk KPLP," ucapnya.

Untuk itu, pihaknya secepatnya akan memasang tiang pancang di lokasi ambrolnya jalan. Dia mengatakan, kerugian akibat ambrolnya jalan itu diperkirakan mencapai Rp 2,8 miliar. "Satu dua hari ini akan ada tim teknis untuk melakukan penelitian penyebab ambrolnya jalan. Untuk mencegah ambrolnya jalan, akan dilakukan penurapan di lokasi kejadian," tutupnya.
sumber : kompas
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Cantik dengan Madu


Selama ini banyak orang mengenal madu sebatas sebagai jenis makanan. Mungkin kita tahu kalau madu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Dan tentu ada sejumlah produk kecantikan yang dapat dibeli di toko-toko yang berbahan dasar madu, bagi Anda yang tak mau ribet. Tapi jika Anda lebih senang mengambil manfaat madu alami untuk memoles kecantikan Anda, simak tips yang kami suguhkan ini.

1. MASKER MADU : Oleskan madu murni pada wajah Anda dan biarkan selama kira-kira 15 menit, hingga mongering. Setelah kering, basuhlah wajah Anda dengan air hangat.

2. MANDI UNTUK KULIT BERKILAU: Untuk melembabkan, melembutkan dan membuat kulit berkilau, bawa serta sebotol madu saat Anda mandi. Oleskan ke kulit dan tepuk-tepuk dengan kedua tangan hingga mengering. Sementara menepuk-nempuk kulit, madu akan lengket di kulit Anda. Basuhlah bekas madu yang lengket tersebut setelah Anda selesai. Dan Anda bisa menikmati hasilnya dengan kulit yang nampak cantik nan cerah!!!

3.MANDI MADU: Untuk mendapatkan aroma yang manis dan kulit lembut, tambahkan ¼ hingga ½ cangkir madu di air mandi Anda.

4.SCRUB MADU: Campurkan 1 sendok teh madu dengan seikit tepung almond ke telapak tangan Anda. Gosokan perlahan ke wajah sebagai scrub wajah. Lalu basuh wajah Anda dengan air hangat untuk mengangkat madu.

5. PEMBERSIH WAJAH SETIAP HARI : Campurkan 1 sendok makan madu dengan sedikit susu bubuk di telapak tangan. Oleskan di wajah untuk membersihkan semua kotoran dan make-up, dan lalu basuh hingga bersih dengan air hangat.

6. RAMBUT BERKILAU : Untuk membuat rambut Anda berkilau, campurkan 1 sendok makan madu, perasan satu jeruk nipis, dan sedikit air hangat. Bilas rambut Anda dengan shampo seperti biasa dan lalu tuangkan campuran tadi pada rambut. Keringkan rambut dengan cara biasa.

7. CONDITIONER RAMBUT : Untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala, campurkan ½ cangkir madu dan satu sendok malan minyak zaitun. Oleskan merata ke rambut dan kulit kepala, lalu ambil penutup rambut dan biarkan selama 30 menit dalam keadaan tertutup. Setelah 30 menit, keramasi dengan shampo dan bilas rambut Anda seperti biasa.

8. TONER KULIT : Untuk mengencangkan, melembutkan dan melembabkan kulit, campurkan 1 buah kulit jeruk ditambah satu sendok makan madu dalam blender hingga halus. Gosokan perlahan campuran madu tadi ke wajah dan biarkan selama 15 menit. Lalu basuh wajah Anda dengan air hangat untuk membersihkan campuran tadi.

Jika Anda mau sedikit repot, dengan tips yang kami berikan di atas Anda dapat menciptakan produk-produk bak spa di rumah. Madu memang produk yang paling luar biasa untuk kecantikan dimana didalamnya terkandung enzyme bermanfaat, vitamin dan mineral. Tapi, sebelum Anda melakukan eksperimen, sebaiknya pastikan produk madu yang Anda beli 100% murni. Dan bagi Anda yang alergi pada madu, sebaiknya jangan mencoba resep ini.
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Tips Menjadi Wanita Cantik


1) Jadikanlah ghadul bashar (menundukkan
pandangan) sebagai celak bagi kedua belah alis
mata kalian. InsyaALLAH, pandangan visual kalian
akan menjadi makin jernih dan bening.

2) Oleskanlah lipstik kejujuran dan kebenaran (al
haq) pada ulasan bibir delima kalian. InsyaALLAH,
ukiran senyuman kalian akan bertambah manis
dan dihargai sesama.

3) Bedakkanlah raut wajah kalian dengan kosmetik
yang berasaskan malu dan keadaban.
InsyaALLAH, kesederhanaan lahiriah yang kalian
biaskan itu akan menyejukkan mata yang
memandang.

4) Lumurkanlah sabun istighfar ke sepelusuk
anggota badan kalian. InsyaALLAH, ia bisa
mengikis daki kotoran dosa dan kesalahan yang
telah kalian lakukan.

5) Rawatkanlah rambut kalian dengan hijab
ISLAMI. InsyaALLAH, ia akan menyelimuti azaraul
jasad sang hawa daripada menjadi mangsa
kerakusan insan yang terlepas daripada tambatan
keimanannya.

6) Sarungkanlah kedua-dua belah tangan kalian
dengan gelang sedekah dan jari-jemari kalian
dengan cincin ukhuwwah Islamiyyah. InsyaALLAH,
kelak kalian akan temui warga Sholihin yang
nilaiannya melangkaui segunung emas permata.

7) Alunkanlah kemerduan dan kesyahduan suara
kalian dengan tilawatul Quran dan zikrullah.
InsyaALLAH, berkat kekhusyukan dan
penghayatan, hulwatul Iman akan dikecapi ruh
kalian sebagaimana lidah merasakan kemanisan
makanan.

8) Luruskanlah postur tubuh badan kalian dengan
ketulusan dalam menunaikan solat dan
pengibadatan kepada Yang ESA. InsyaALLAH,
takkan DIA persia-siakan keikhtilasan atau
keikhlasan atau keistiqomahan kalian dalam
mencari keredhoan-NYA.

9) Hembuskanlah nafas taabud wa taqarrub ila
ALLAH S.W.T. ke dalam ruh dan sanubari kalian.
InsyaALLAH, selama itu takkan kalian rasai
ketandusan kasih sayang maupun kegelisahan
dalam kehidupan.

Semuga bermanfaat bagi kita semua,terutama kepada wanita muslimah,,amin,

sumber: solekha.multiply.com
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Tips Memilih Kacamata


Jika anda memiliki keluhan pada mata dan mengharuskan anda memakai kacamata. Tidak perlu khawatir, karena pemilihan kacamata yang tepat akan memberikan nilai plus terhadap penampilan anda. Berikut beberapa tips yang dapat membantu anda dalam memilih kacamata.

A. Bingkai kacamata (frame)

Perhatikan bentuk wajah Anda.
Bagi anda yang berwajah oval, cocok menggunakan hampir seluruh bentuk frame, jangan ragu bereksperimen untuk mencoba berbagai bentuk frame.
Wajah berbentuk bulat, hindari frame berbentuk bulat karena akan mempertegas bentuk wajah anda yang bulat. Pilihlah frame yang berbentuk elips, hal ini akan menyamarkan bentuk wajah anda.
Wajah berbentuk persegi, cocok menggunakan frame dengan model oval. Hal ini untuk menyamarkan bentuk keras dan kaku pada rahang. Hindari frame berbentuk kotak karena akan semakin menambah kesan kaku pada wajah anda.

Warna kulit
Untuk anda yang berkulit putih, anda beruntung karena semua warna frame akan cocok digunakan oleh anda. Kulit yang berwarna kulit coklat atau sawo matang, pilihlah frame yang berwana merah, coklat, abu-abu, hitam metalik, dan hijau tua. Kulit yang berwarna kuning dan pink lebih cocok menggunakan frame yang berwarna hijau, kuning dan coklat. Sedangkan untuk anda yang berwarna kulit hitam lebih cocok untuk menggunakan frame yang berwarna abu-abu, kuning keputh-putihan, coklat metalik dan warna perak metalik.

Postur tubuh
Postur tubuh yang tinggi besar dan tegap, pilihlah frame yang kokoh dan agak tebal, bagi anda yang berbadan tinggi kurus dan kacil dianjurkan untuk menggunakan frame yang lentur dan ringan.

B. Lensa kacamata



Bahan lensa
Anda yang menginginkan kacamata yang ringan dan tidak mudah pecah pilihlah lensa yang berbahan plastik, namun untuk anda yang menginginkan lensa yang lebih tipis dan tidak mudah tergores pilihlah lensa yang berbahan kaca.



Fungsi lensa
Jika anda banyak beraktivitas di luar ruangan, pertimbangkan untuk memilih warana atau lensa berubah warna menjadi gelap saat terkena sinar matahari, semakin terik sinar matahari maka lensa akan semakin gelap. Lensa yang berfungsi melindungi mata anda dari sinar UV adalah lensa yang sudah dilapisi dengan UV protection coat. Selain bagi anda yang terbiasa bekerja di depan monitor komputer, maka anda dianjurkan untuk menggunakan lensa yang telah dilengkapi anti radiasi komputer.
sumber:optic.kasoem
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Memaafkan dan Manfaatnya Bagi Kesehatan


Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa rasa benci, dendam dan permusuhan dapat memicu tekanan darah tinggi. Sebaliknya, memaafkan bisa meredakan stres dan menjaga jantung tetap sehat.

Stres akan muncul ketika batin seseorang terganjal oleh rasa kecewa atau tersakiti. Melupakan dan menganggap benar sebuah kesalahan yang menyebabkan rasa sakit tersebut tidak selalu bisa mengatasinya, kadang-kadang justru menambah beban di hati.

Dikutip dari Mayo Clinic, Jumat (10/9/2010), memaafkan adalah sebuah proses perdamaian dengan diri sendiri. Diawali dengan pengakuan akan adanya rasa sakit, seseorang yang memberi maaf justru akan merasa lebih rileks untuk menerima kondisinya.

Dengan kondisi mental yang lebih rileks, seseorang juga akan terhindar dari risiko penyalahgunaan alkohol dan obat terlarang. Risiko tersebut umumnya dihadapi oleh para pendendam yang membutuhkan jalan pintas untuk lepas dari beban emosi negatifnya.

Manfaat lain dari saling memaafkan terungkap dalam penelitian di University of Massachusetts, yakni bisa menurunkan tekanan darah dengan lebih cepat. Efek percepatan itu bisa mencapai 20 persen pada wanita, sementara pada pria efeknya lebih kecil.

Tekanan darah, denyut jantung dan kontraksi otot biasanya meningkat ketika seseorang terlibat konflik, sehingga risiko serangan jantung dan stroke menjadi lebih tinggi. Gejala tersebut akan mereda ketika konflik berakhir, atau akan lebih cepat jika kedua pihak yang berkonflik saling bermaafan.

Mengakui dengan jujur adanya rasa sakit hati atau kemarahan di dalam dirinya, sebagai akibat dari kesalahan orang lain.
Memahami bahwa situasi tersebut tidak baik untuk dirinya, sehingga harus diubah.
Menemukan cara baru untuk menyikapi orang lain yang telah membuatnya marah atau sakit hati.
Memahami bahwa orang itu butuh dimaafkan, sebagaimana dirinya juga ingin dimaafkan jika berbuat salah.
sumber: detikealth
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Berhari Raya Sesuai Tuntunan Rasulullah



Tiap tanggal 1 Syawal kita berhari raya ‘Iedul Fitri. Wahai Saudariku, ketahuilah bahwa hari raya ini merupakan rahmat Allah yang diberikan kepada umat Muhammad shallallahu ‘alaihi wa sallam. Disebut ‘Ied karena pada hari itu Allah memberikan berbagai macam kebaikan yang kepada kita sebagai hambaNya. Diantara kebaikan itu adalah berbuka setelah adanya larangan makan dan minum selama bulan suci Romadhan dan kebaikan berupa diperintahkannya mengeluarkan zakat fitrah.

Para ulama telah menjelaskan tentang sunah-sunah Rasulullah yang berkaitan dengan hari raya, diantaranya:

1. Mandi pada hari raya.

Sa’id bin Al Musayyib berkata: “Sunah hari raya ‘idul Fitri ada tiga: berjalan menuju lapangan, makan sebelum keluar dan mandi.”

2. Berhias sebelum berangkat sholat ‘Iedul Fitri.

Disunahkan bagi laki-laki untuk membersihkan diri dan memakai pakaian terbaik yang dimilikinya, memakai minyak wangi dan bersiwak. Sedangkan bagi wanita tidak dianjurkan untuk berhias dengan mengenakan baju yang mewah dan menggunakan minyak wangi.

3. Makan sebelum sholat ‘Idul Fitri.

“Dari Anas RodhiyAllahu’anhu, ia berkata: Nabi sholAllahu ‘alaihi wa sallam tidak keluar rumah pada hari raya ‘Iedul fitri hingga makan beberapa kurma.” (HR. Bukhari). Menurut Ibnu Muhallab berkata bahwa hikmah makan sebelum sholat adalah agar jangan ada yang mengira bahwa harus tetap puasa hingga sholat ‘Ied.

4. Mengambil jalan yang berbeda saat berangkat dan pulang dari sholat ‘Ied.

Hal ini sebagaimana yang dilakukan Rasulullah, beliau mengambil jalan yang berbeda saat pulang dan perginya (HR. Bukhari), diantara hikmahnya adalah agar orang-orang yang lewat di jalan itu bisa memberikan salam kepada orang-orang yang tinggal disekitar jalan yang dilalui tersebut, dan memperlihatkan syi’ar islam.

5. Bertakbir.

Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa berangkat menunaikan sholat pada hari raya ‘ied, lalu beliau bertakbir sampai tiba tempat pelaksanaan sholat, bahkan sampai sholat akan dilaksanakan. Dalam hadits ini terkandung dalil disyari’atkannya takbir dengan suara lantang selama perjalanan menuju ke tempat pelaksanaan sholat. Tidak disyari’atkan takbir dengan suara keras yang dilakukan bersama-sama. Untuk waktu bertakbir saat Idul Fitri menurut pendapat yang paling kuat adalah setelah meninggalkan rumah pada pagi harinya.

6. Sholat ‘Ied.

Hukum sholat ‘ied adalah fardhu ‘ain, bagi setiap orang, karena Rosulululloh shallallahu ‘alaihi wa sallam senantiasa mengerjakan sholat ‘Ied. Sholat ‘Ied menggugurkan sholat jum’at, jika ‘Ied jatuh pada hari jum’at. Sesuatu yang wajib hanya bisa digugurkan oleh kewajiban yang lain (At Ta’liqat Ar Radhiyah, syaikh Al Albani, 1/380). Nabi menyuruh manusia untuk menghadirinya hingga para wanita yang haidh pun disuruh untuk datang ke tempat sholat, tetapi disyaratkan tidak mendekati tempat sholat. Selain itu Nabi juga menyuruh wanita yang tidak punya jilbab untuk dipinjami jilbab sehingga dia bisa mendatangi tempat sholat tersebut, hal ini menunjukkan bahwa hukum sholat ‘Ied adalah fardhu ‘ain.

Waktu Sholat ‘Ied adalah setelah terbitnya matahari setinggi tombak hingga tergelincirnya matahari (waktu Dhuha). Disunahkan untuk mengakhirkan sholat ‘Iedul Fitri, agar kaum muslimin memperoleh kesempatan untuk menunaikan zakat fitrah.

Disunahkan untuk mengerjakan di tanah lapang di luar pemukiman kaum muslimin, kecuali ada udzur (misalnya hujan, angin kencang) maka boleh dikerjakan di masjid.

Dari Jabir bin Samurah berkata: “Aku sering sholat dua hari raya bersama nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam tanpa adzan dan iqamat.” (HR. Muslim) dan tidak disunahkan sholat sunah sebelum dan sesudah sholat ‘ied, hal ini sebagaimana perkataan Ibnu Abbas bahwa Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam sholat hari raya dua raka’at. Tidak ada sholat sebelumnya dan setelahnya (HR. Bukhari: 9890)

Untuk Khutbah sholat ‘ied, maka tidak wajib untuk mendengarkannya, dibolehkan untuk meningggalkan tanah lapang seusai sholat. Khutbah Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam tidak dibuka dengan takbir, tapi dengan hamdalah, dan juga tanpa diselingi dengan takbir-takbir. Beliau berkutbah di tempat yang agak tinggi dan tidak menggunakan mimbar. Rasulullah berkutbah dua kali, satu untuk pria dan satu untuk wanita, ketika beliau mengira wanita tidak mendengar khutbahnya.

7. Ucapan selamat Hari Raya.

Syaikhul Islam Ibnu Taimiyah pernah ditanya tentang mengucapkan selamat pada hari raya dan beliau menjawab: “Adapun ucapan selamat pada hari raya ‘ied, sebagaimana ucapan sebagian mereka terhadap sebagian lainnya jika bertemu setelah sholat ‘ied yaitu: Taqabbalallahu minna wa minkum (semoga Allah menerima amal kami dan kalian) atau ahaalAllahu ‘alaika (Mudah-mudahan Allah memberi balasan kebaikan kepadamu) dan semisalnya.” Telah diriwayatkan dari sejumlah sahabat Nabi bahwa mereka biasa melakukan hal tersebut. Imam Ahmad dan lainnya juga membolehkan hal ini. Imam Ahmad berkata, “Saya tidak akan memulai seseorang dengan ucapan selamat ‘ied, Namun jika seseorang itu memulai maka saya akan menjawabnya.” Yang demikian itu karena menjawab salam adalah sesuatu yang wajib dan memberikan ucapan bukan termasuk sunah yang diperintahkan dan juga tidak ada larangannya. Barangsiapa yang melakukannya maka ada contohnya dan bagi yang tidak mengerjakannya juga ada contohnya (Majmu’ al-Fatawaa, 24/253). Ucapan hari raya ini diucapkan hanya pada tanggal 1 Syawal.

8. Kemungkaran-kemungkaran yang terjadi pada hari raya.

Saat hari raya, kadang kita terlena dan tanpa kita sadari kita telah melakukan kemungkaran-kemungkaran diantaranya:

1. Berhias dengan mencukur jenggot (untuk laki-laki).
2. Berjabat tangan dengan wanita yang bukan mahram.
3. Menyerupai atau tasyabuh terhadap orang-orang kafir dalam hal pakaian dan mendengarkan musik serta berbagai kemungkaran lainnya.
4. Masuk rumah menemui wanita yang bukan mahrom.
5. Wanita bertabarruj atau memamerkan kecantikannya kepada orang lain dan wanita keluar ke pasar dan tempat-tempat lain.
6. Mengkhususkan ziarah kubur hanya pada hari raya ‘ied saja, serta membagi-bagikan permen, dan makanan-makanan lainnya, duduk di kuburan, bercampur baur antara laki-laki dan perempuan, melakukan sufur (wanitanya tidak berhijab), serta meratapi orang-orang yang sudah meninggal dunia.
7. Berlebih-lebihan dan berfoya-foya dalam hal yang tidak bermanfaat dan tidak mengandung mashlahat dan faedah.
8. Banyak orang yang meninggalkan sholat di masjid tanpa adanya alasan yang dibenarkan syari’at agama, dan sebagian orang hanya mencukupkan sholat ‘ied saja dan tidak pada sholat lainnya. Demi Allah ini adalah bencana yang besar.
9. Menghidupkan malam hari raya ‘ied, mereka beralasan dengan hadits dari Rasulullah: “Barangsiapa menghidupkan malam hari raya ‘iedul fitri dan ‘iedul adha, maka hatinya tidak akan mati di hari banyak hati yang mati.” (Hadits ini maudhu’/palsu sehingga tidak dapat dijadikan dalil).
sumber: muslimah.or.id
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Kala Rasulullah Marah, Itulah Wujud Cintanya.

Rasulullah ternyata juga bisa marah lho! Eeeiit… tunggu dulu, kemarahan Rasulullah itu tentu saja merupakan akhlak yang mulia juga. Sebab, marahnya Rasulullah dalam rangka menegakkan hukum Allah. Kemarahan Rasulullah juga merupakan wujud kecintaan beliau karena beliau tidak rela orang-orang yang dicintainya terjerembab ke dalam lubang kesesatan. Aisyah, perempuan yang paling mendalam pengetahuannya agamanya meriyawatkan, “Rasulullah tidak pernah memukul siapa pun. Begitu pula, beliau tidak pernah memukul perempuan ataupun pembantu. Beliau memukul hanya ketika beliau sedang berperang di jalan Allah. Beliau tidak pernah memukul membalas seseorang yang menyakiti beliau, kecuali ia mencemarkan salah satu kehormatan Allah. Maka, beliau melakukan pembalasan semata-mata karena Allah.”

Lawan kata dari marah adalah ridha. Sesungguhnya sifat marah ada dalam diri manusia, yaitu suatu sikap yang bisa menjadi sebuah kebaikan maupun keburukan. Marah bisa jadi suatu keburukan jika tidak ditunjukkan untuk kebenaran, sementara jika hal itu dikaitan dengan urusan agama, insya Allah sudah pasti menjadi suatu kebaikan.
Rasulullah bersabda, “Ya Allah, sungguh, aku hanyalah manusia biasa. Karena itu, jika ada orang yang aku hina, laknat, atau aku pukul, maka jadikanlah hal itu sebagai sedekah dan rahmat baginya.” (HR. Muslim)

Kemarahan Rasulullah kepada umatnya merupakan kasih sayang beliau terhadap kemaslahatan umat beliau, perhatian beliau terhadap kemaslahatan umat, perlindungan beliau, dan kecintaan beliau terhadap hal-hal buruk kepada umatnya. Jika beliau mengatakan hal buruk kepada umatnya, maka hal itu merupakan rahmat, pelebut dosa, dan penyucian diri bagi umatnya. Jika ia seorang kafir atau munafik, maka perkataan buruk beliau kepada mereka bukanlah sebuah rahmat.
Ada beberapa alasan menurut beberapa para ulama mengapa Rasulullah berkata buruk atau melecehkan orang:
1. Orang itu ditegur karena melakukan sesuatu yang tidak berkenan di sisi Allah. Hal tersebut beliau lakukan sesuai dengan ketentuan syariat, tetapi di dalau hati, beliau tidak bermaksud seperti itu.
2. Caci maki dan laknat beliau tidak sungguh-sungguh. Ungakapan yang diucapkan oleh beliau hanyalah kebiasaan orang Arab, seperti ungkapan, “Taribat yamiinuka ; tangan kananmu berlumuran debu atau usiamu tidak dewasa.”

Peristiwa-peristiwa yang berhubungan dengan amarah dan cinta Rasulullah terabadikan untuk kita semua. Para sahabat telah berhasil mencatat peristiwa-peristiwa itu. Kisah-kisah menarik tentang akhlak mulia marahnya Rasulullah sebagai wujud cintanya kepada umatnya dapat ditemukan di buku Amarah dan Cinta Rasulullah karya Muhammad Bin Ali yang telah diterjemahkan dan diterbitkan oleh Penerbit Pena Pundi Aksara.
Judul buku: Amarah dan Cinta Rasulullah.

Penulis: Muhammad Bin Ali
Jumlah Hal :xvii+390
Harga Rp80.000 (diskon 60%= Rp32.000)
*selama Ramadhan 1431 H dan persedian terbatas
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS